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Définis ton objectif
Ton objectif, ton niveau, ton matériel disponible et ton emploi du temps façonnent ton expérience.
Entraînement · Nutrition · Progrès
Arrête de deviner.
Commence à progresser.
Entraînements personnalisés, nutrition plus intelligente et suivi clair de tes progrès — pensés autour de ton objectif, ton niveau et ton emploi du temps.
FR
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0€
100% française, gratuite pour commencer
Sans pression. Juste des progrès.
Cette semaine2/4 séances
Nutrition500+ recettes végé
Tout ce qu'il te faut pour avancer
6programmes d'entraînement
500+recettes végé et vegan
1 appentraînement + nutrition
0€pour commencer
Comment ça marche
Ton plan est prêt.
Il ne te reste qu'à te lancer.
Fitntial supprime la friction entre l'envie de progresser et le fait de savoir quoi faire ensuite.
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Suis ton programme
Ouvre l'app et retrouve la bonne séance, l'ordre des exercices et les conseils du jour.
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Suis et progresse
Enregistre chaque séance, chaque repas, chaque étape. Regarde ce qui fonctionne et continue d'avancer.
Ta prochaine séance
Chaque séance.
Déjà planifiée.
Pas de page blanche, pas de routine au hasard. Fitntial te donne une séance claire selon l'objectif et le programme que tu as choisis.
- 01 Exercices illustrés clairement
- 02 Séries, répétitions et minuteur de repos
- 03 Échauffement et retour au calme inclus
Une app. Tout ton parcours.
Tout fonctionne
ensemble.
L'entraînement n'est qu'une partie des progrès. Fitntial réunit tes séances, ta nutrition, tes objectifs et tes données dans une seule expérience simple.
Entraînement
Des programmes faits pour ton objectif.
Prise de masse, perte de gras, forme générale, souplesse ou entraînement personnalisé.
TON PROGRAMME
Gain de force
LUNHaut
MERBas
VENFull body
Nutrition
Sache ce qui te nourrit vraiment.
Suis calories et macros, scanne tes aliments et découvre des recettes végé et vegan adaptées.
- Protéines 112g
- Glucides 186g
- Lipides 54g
Progrès
Vois chaque victoire.
Suis tes séances, tes mesures corporelles, tes records personnels et ta régularité dans le temps.
PROGRESSION FORCE
Exemple d'évolution
Communauté
Progresser, c'est mieux à plusieurs.
Classements, points et streaks pour rester motivé·e avec les autres.
Tu deviens ce que tu manges
Que ce soit pour la cause animale, l'écologie, une allergie ou juste ta santé…
On adore ton choix : plus de 500 recettes végétariennes et vegan t'attendent — et les non-végé sont aussi les bienvenus.
✓ Objectifs personnalisés de calories et macros
✓ Scanner d'aliments
✓ Recettes végé et vegan filtrables
✓ Suivi du poids et de l'IMC
« Le meilleur programme n'est pas le plus compliqué.
C'est celui que tu arrives à suivre. »
FAQ
Ce que tu te demandes
peut-être.
Fitntial est-elle gratuite ?+
Oui, l'app est gratuite pour commencer. Un abonnement optionnel débloque des fonctionnalités avancées, sans engagement.
L'app propose-t-elle des recettes vegan et végétariennes ?+
Oui — plus de 500 recettes végétariennes et vegan sont intégrées, et les recettes non-végé restent aussi disponibles.
Puis-je m'entraîner à la maison ?+
Oui. Indique le matériel dont tu disposes et choisis des séances adaptées à la maison, à la salle, ou avec peu d'équipement.
Puis-je créer mes propres séances ?+
Oui. Les utilisateurs expérimentés peuvent créer des séances personnalisées tout en suivant leurs performances et records.
Sur quelle plateforme Fitntial est-elle disponible ?+
Fitntial est actuellement disponible sur Android via Google Play.
Ta prochaine étape
Ton futur toi
commence aujourd'hui.
Une séance. Un meilleur choix. Un jour à la fois.
Commencer gratuitement